血糖高不要怕，這10種蔬菜越吃越穩，尤其第1種，號稱天然胰島素，市場隨處都有賣！
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一周養生粥食譜，養出好氣色
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20道純素養生湯譜！
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一個月把氣血補回來，多喝這2道湯！
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給所有人分享這個魚香雞蛋的做法，巨巨巨好吃！
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女生常喝的四款蘋果豆漿，素顏也漂亮！！
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最補腎氣的一種食譜，多吃它，眼睛變亮了，頭髮更黑了，記憶力也越來越好了
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春天孩子進入「猛長期」，建議孩子多喝3道湯，為身高助力，不會做的可惜了！
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桂圓這樣搭配一起煮，倒頭就睡，還補氣養血，睡眠足了，面若桃花
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春天要多吃這3種最有「陽氣」的豆子，補養肝腎、健脾祛濕一身輕！
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「腸健則疾少」！教你這個道家清腸方，隔三差五吃一次，火氣消，嗓子舒服，便便通暢
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純素菠菜蘑菇千層面
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90％的人都不知道赤小豆的神仙搭配！
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建議女生春天都給我猛喝這個，比燕窩還滋補！！潤爆了～
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要想長壽，吃對黑豆！黑豆煮水喝有神奇功效，很多人都不知道！
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1顆高麗菜2個雞蛋，不用一滴水，筷子一攪，出鍋全家流口水，比吃肉還過癮！
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9款黑豆豆漿，冬天女人要多喝，養好自己
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四款去黃神仙水，喝出好皮膚，白到發光
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補氣血，多喝這4道湯！一個月臉上紅彤彤
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6款麥冬水搭配！女性入春喝起來
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土法補氣血，絕！速改氣色差
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失眠壓力大？這碗湯一定要試試
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熬夜垮臉救星！這個雞湯，補血養發還你大腦超長待機
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家常紅燒肉這樣做，好吃不膩，香到停不下來！
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