"睡眠不好，多是肝火旺"，建議多吃這4種湯，清肝火一覺到天亮
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氣血雙補古法四湯：小食材大能量，喝出桃花好氣色
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黃芪這樣煮水，補氣血不上火，氣色紅潤了，身體越來越棒了
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黑豆：會煮黑豆水，滴滴都珍貴！一消積食、二清內熱、三強免疫，孩子快速長高個！
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幾毛錢就可以自制的中式排毒水
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再一次感受到了食補的威力，婆婆教我的小食方太厲害了
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太驚訝了，食療大師張悟本長壽的秘訣
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卵巢保養/補雌補天然黃T酮，遠離卵巢早衰
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建議女生要常喝這7種豆漿飲品
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腸道最喜歡的4道"清潔餐"，每周吃2次，油膩垃圾全沖走，小肚子都平了！
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9款自製小吃甜品，簡單易學，健康又美味
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氣血不足，頭腦昏沉，常喝這碗補氣湯，滋陰補肝補氣血
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老中醫推薦！春日祛濕黃金湯！多喝這碗湯補氣又補血，給身體來個大掃除
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清晨一碗暖身米糊，清心火養心神，潤出好氣色！睡得香又香
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水果中的補血之王，每天吃一點，補氣又補血，精神好睡眠好
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養了一個月的胃終於好了，只因婆婆讓我喝這個，脾胃真舒服
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春天多給孩子煮2種蘋果水，孩子脾胃強，個子蹭蹭長！
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腸道大掃除計劃！隔三差五吃這些，讓腸道輕盈起飛～
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苦瓜和西紅柿是絕配，天熱來上一盤，爽脆又開胃，出鍋家人超愛吃
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「濕氣引百病」，春季祛濕健脾，多喝這6道祛濕湯！！
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萬萬沒想到，把五花肉放在醬油里泡幾天，時間到了就是一道年夜飯必備的經典美食！
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想吃午餐肉別再出去買了，在家也能輕鬆做，營養美味零添加，巨好吃！
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春天要多吃韭菜，教你一個韭菜盒子神仙做法，皮薄餡大，特別柔軟，好吃不油膩
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清明前後遇見這個野菜一定要多吃，做好後清香撲鼻，筋道軟糯，大人孩子都愛吃
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