中醫推薦,適合不同人群喝的夏季養生茶

2025-07-21     開心果     反饋
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6️⃣ 薏米檸檬茶 �「水胖子」救星

配方

🟤炒薏米 30g(一定要炒過去寒!)

🟡鮮檸檬 5g(2薄片,去籽)

操作

✅ 薏米+500ml水→大火煮沸→轉小火煮20分鐘→關火前3分鐘加檸檬片

功效

炒薏米排濕不傷胃,檸檬促吸收,晨起臉腫/小腿脹時喝,排水肉眼可見