世語圖說
2025年10月06日
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美食
中醫推薦,適合不同人群喝的夏季養生茶
2025-07-21
開心果
反饋
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6️⃣ 薏米檸檬茶 �「水胖子」救星
配方
🟤炒薏米 30g(一定要炒過去寒!)
🟡鮮檸檬 5g(2薄片,去籽)
操作
✅ 薏米+500ml水→大火煮沸→轉小火煮20分鐘→關火前3分鐘加檸檬片
功效
炒薏米排濕不傷胃,檸檬促吸收,晨起臉腫/小腿脹時喝,排水肉眼可見
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堅持喝了半個月,每晚都是深度睡眠,睡得好香
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