濕氣重總失眠？抓一把綠豆煮水，清熱解暑，健脾通便，濕氣失眠繞道走！

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養生

百合蓮子綠豆湯

——夏天火氣大總心煩失眠？喝它安神助眠，有清有補降火氣

百合蓮子綠豆排骨湯，清甜不膩口，正合適。從飲食上降火氣，健脾祛濕。