夏天蘋果水的4種神仙搭配，給孩子清爽一夏！

四、蘋果四神湯

老廣的媽媽們都知道，四神湯那可是「健脾神器」。為啥要加蘋果呢？四神湯（山藥、茯苓、芡實、蓮子）本身性質不寒不燥，很適合夏天祛濕，可有些孩子覺得味道太淡不愛喝。加上蘋果，馬上就變成「甜味版」，口感溫潤。山藥能補脾胃，茯苓可以排出濕氣，芡實和蓮子能固住正氣，就好像給脾胃請了個「清潔工」加「保鏢」。不管孩子大便稀還是干，堅持喝上一段時間，吃飯變得香了，精神也好了，連舌苔都變得乾淨了。