太驚訝了，食療大師張悟本長壽的秘訣

張悟本，1963年9月出生，男，漢族，北京人，偽養生專家。張悟本與綠豆之間有著密切的關聯。他因宣揚綠豆的食療價值而廣為人知，但也因此引發了很多爭議和質疑！

張悟本在其著作《把吃出來的病吃回去》中，大力宣揚綠豆的食療價值，認為綠豆湯可以解決多種疾病。他在電視節目和講座中，也經常提及綠豆的神奇功效，並鼓勵觀眾和聽眾通過食用綠豆來預防和治療疾病！

伴隨時代的持續演進，人們的養生意識愈發強烈。我國古有言道：「是藥三分毒。」故而，人們於養生之際，便將視線聚焦於食療。下面來，我們一起看看張悟本的養生秘訣吧！！！

1️⃣清甜綠豆漿

☑️食材：綠豆25g、大米25g、冰糖4顆

綠豆漿中的營養成分能夠滋養肌膚，增強肌膚的彈性和光澤。長期飲用還能抗氧化、抗衰老，幫助保持青春的活力。

2️⃣紅棗綠豆漿

☑️食材：綠豆25g、黃豆20g、紅棗3顆