經常久坐的喝這個，補虛養腎！強筋壯骨！

燉煮

- 將處理好的豬骨、黑豆、海底椰、牛大力、五指毛桃放入湯鍋中，加入適量的清水，一般為2000 - 3000毫升左右，具體可根據食材的量和個人喜好調整。

- 大火將水燒開，然後轉小火慢燉1.5 - 2小時，直到豬骨熟爛，黑豆綿軟，湯味濃郁。

調味

- 最後根據個人口味加入適量的鹽調味，攪拌均勻即可享用。