適合春天喝的6碗養顏補氣血豆漿，內調外養，喝出好氣色！

食材：紅豆40g | 大米30g | 去核紅棗4個 | 牛奶適量（可不加）

養生功效：補血養顏，健脾益胃。大米讓豆漿更加香濃，紅豆的微甜配上牛奶，誰能拒絕？

做法：

紅豆、大米泡4小時，紅棗去核。

所有食材加水600ml，打成豆漿，煮熟後加入牛奶攪拌。

細膩香甜，喝完心情都變好了！

貼士：晚上喝超級助眠，但濕氣重的人要適量，不要喝太多哦~

5️⃣ 紅豆黑米豆漿——氣血兩旺，精力充沛💪