「百病不離肝」！對肝臟最好的食物，建議隔三差五吃一次，春季養肝別錯過啦！

家人們，最近是不是總感覺渾身沒勁兒，皮膚也沒之前有光澤了？其實啊，這很可能是肝臟在給你「打小報告」呢！老話說得好，「百病不離肝」，肝臟作為咱們身體里的「大管家」，負責解毒、代謝、免疫等好多重要工作，它要是「鬧脾氣」，咱們的身體可就麻煩了。眼下正值春季，是養肝的黃金時期，應遵循養肝原則，多吃辛溫食物，少吃酸味食物。

今天小瑤來給大夥分享幾款簡單易做的，對肝臟超友好的美味茶飲，讓咱們在享受美味的同時，把肝臟養得健健康康的！

1.紅棗

紅棗在食材里可是相當有名，被大家稱為「天然維生素丸」」。別小瞧這小小的紅棗，裡面的維生素C含量那叫一個高。維生素C可是抗氧化的小能手，能幫肝臟抵抗氧化傷害，就像給肝臟穿上了一層「防護服」，讓肝細胞不那麼容易被破壞。而且紅棗里的糖類物質，能給肝臟提供能量，讓肝臟這個「大工廠」能更順暢地運轉。

推薦：七棗茶

食材：

大棗

做法：

取用七顆紅棗，用指甲或牙籤在上面劃七個小口子(不要用刀，剪刀等金屬物品，刀屬金，金克木)泡七個小時就可以喝了。

水和棗子都可以吃掉，我一般泡一個晚上，到早上就可以喝了。