孩子吃蒸菜，身體長得快，推薦3道營養蒸菜，補鐵補鈣助力成長

千萬別放過這道神仙蒸雞翅，美味得來又營養，雞翅既有了優質的優質蛋白，菌菇和番茄也有非富的維生素和礦物質，有效的增強免疫力。

食材：

番茄 雞翅 菌菇蔥姜

做法：

1.雞翅對半剪開，用清水加薑片浸泡一會兒。

2.放蔥姜 醬油 蚝油澱粉輔食油，腌制20分鐘

3.菌菇番茄放入蒸碗里

4.鋪上腌制好的雞翅

5.上鍋蒸30分鐘左右