春季多喝這2碗湯，讓你氣血充足、睡眠好、心情好、不顯老

2025-03-19     開心果     反饋
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春季總是想睡覺，懶洋洋的，還手腳冰涼。有沒有同樣的姐妹？

看來要補氣血了。今天來推薦兩款補氣血的湯水！

黑豆山藥烏雞湯

這是一道適合一家大小食用的靚湯，可以多多安排

▪️食材：黑豆40g，山藥200g，紅棗3顆，枸杞10g，烏雞適量，生薑、鹽
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