春天會煮4種蘋果水，脾胃強、氣色好、身體越來越好！

春天來了，萬物復甦，百花齊放。正是養生的好時候，可得好好養養。

特別是咱們這些工作壓力大，經常熬夜的人，更得好好養養。身體好，什麼都好。

春天可以多喝蘋果水，蘋果水健脾胃、補氣血、美容養顏、潤腸通便、大人小孩都可以喝，不懂得喝可惜了。

接下來，就給大家分享四款蘋果水，做法簡單，營養好喝，一起來看看吧。

一、蘋果紅棗茶

紅糖補血、暖胃生津、活血化瘀。煮蘋果水多加紅糖，特別適合手腳冰涼的姐妹喝。 不瞞大家，早餐我也喜歡煮這款蘋果水，再搭配片麵包吃，真的太滿足了。一餐養生早餐輕鬆搞定。 經常熬夜、長期手腳冰涼、臉色臘黃的姐妹，可以試試哦！ 食材： 蘋果、枸杞、紅棗、紅糖 做法： 1、蘋果用鹽搓洗乾淨，去核切塊。 2、所有食材放到鍋里，加入500ml水小火煮半小時即可。