越吃血管越通暢的3種食物，吃對了，血管幹凈身體少生病！

食材：

梅花肉，木耳，蔥段，姜蒜

做法：

1.五花肉洗凈切絲，加入一勺澱粉，一勺食用油抓勻，姜蒜切末，小蔥切段，木耳切粗絲

2.準備料汁，碗中加入兩勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，半勺鹽，一勺澱粉，適量清水拌勻

3.油熱下肉絲滑熟後盛出，鍋中留底油下姜蒜炒香，再倒入木耳翻炒干水汽，倒入肉絲炒勻，再倒入料汁翻炒均勻，最後倒入蔥段再次炒勻即可出鍋

溫馨提示：

1.木耳提前焯一下水炒比較好，以免炒的時候「蹦蹦跳跳」

2.泡發木耳的不能久放，隔夜的木耳不能吃，建議隨吃隨泡。

2.黑豆

黑豆含有豐富大豆球蛋白、亞油酸等，有助於軟化血管，擴張血管，促進血液循環，從而降低血壓。

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