再三提醒：高血壓不想腦出血，3種食物要少碰，再饞也要忍住

2）腌制食物：

根據研究數據發現，經常吃腌制食品會明顯增加腦出血的發生率。

腌菜、腌肉的含鹽量大多比較高，喜歡吃這類食物的高血壓患者要注意節制了，因為飲食鹽分過高不利於血壓的控制，導致腦出血風險增加。

健康的飲食要注意攝入食物的頻率和量，對於高血壓患者來說，需要控制鹽的攝取量，所以建議儘量減少腌制食物的食用。