再三提醒：高血壓不想腦出血，3種食物要少碰，再饞也要忍住

3）刺激性飲料：

多數人喜歡在壓力大時來一杯「續命神器」-咖啡，這一飲品中所含的咖啡因能給我們帶來興奮。咖啡因會刺激我們的交感神經，對腎臟起直接作用，還能增加胰島素水平，轉而激活腎血管緊張素和神經系統的活動，導致血壓升高，長此以往，會加重心臟負擔，增加腦出血發生的機率［3］。

雖然如此，也並不意味著高血壓的人與咖啡絕緣，建議把控好飲用量，飲用時濃度也不宜太高，當出現情緒緊張的情況下，儘量減少咖啡因含量高的飲料或食物緩解情緒，避免疊加的因素加劇腦出血的發生。