家人不想吃飯，分享7道普通的家常下飯菜，好吃到停不下筷子，香
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在家自製黑芝麻糊，香濃又營養，一碗成本才幾毛，老人孩子都愛喝
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在家自製茶熏雞，簡單易學，咸香美味
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雞肉配黃瓜，不涼拌不爆炒，包一包，香滑清爽有營養，多吃也不胖
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1斤豬肉換了4個「它」，照我的做法，不油不膩超下飯
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1把小蔥3個雞蛋，分分鐘做出一盤美味早餐，學會不用出去買了
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鋅被稱為「腦力之源」，一定要給孩子多吃這幾種高鋅食物！
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開學季，推薦孩子愛吃的7道菜，一周不重複，營養均衡再也不挑食
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饅頭做的6種營養早餐，剩饅頭也能做出美味，小孩每次搶著吃
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豆腐好吃6種做法，步驟詳細，鮮香入味，不同口味換著吃
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水煮蝦，用冷水還是開水？方法用錯了，難怪蝦肉又老又柴，還很腥
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蘋果胡蘿卜排骨湯，真的巨鮮美，緩解止咳，排骨一點也不柴
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