4種水果是「催屎之王」，每天吃一種，便便會超順暢！
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山楂這樣搭配太棒了，告別瘀堵， 多喝山楂水，讓你全身通暢！
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6款節後解膩水果茶！一定不要錯過
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水晶糕，切記不要直接下鍋煮，教你一招，Q彈軟糯不膩，太香了
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缽子糕別老外面買，教你一個新鮮做法，Q彈香甜，一口一個吃不膩
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一人喝兩人補，孕媽媽要多喝的湯
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經常熬夜加班，記憶力差，掉發黨的寶子都趕緊安排起來吧!
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養生後才發現，清熱+排痰，五行湯才是真的牛！
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經常咳嗽的，試試這六款止咳化痰食療湯，效果超級棒
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流感、肺炎高發季，5個食療方幫助快速止咳效果好！
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喝碗清甜潤燥潤膚水，澆一澆你的心煩意亂
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6款紅豆豆漿搭配， 女人春天要養好自己
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多喝蓮藕煮水，「補氣血」超快，堅持吃2個月，氣血足手腳暖，直接「潤」到血里
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白頭髮越長越多，可能是缺乏這種營養！建議多吃這幾種食物，頭髮烏黑順滑！
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多煮黃芪水，補氣不上火，氣色紅潤了，身體越來越好！
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看手就知道虛不虛？3個食療補氣血
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鼻塞是肺寒，鼻涕是脾濕，鼻癢是陽虛，太子參的8種神奇搭配，脾肺雙補，從此剷除孩子鼻炎的「根」！
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一周安排兩次這個湯，健脾去濕補氣血，太好喝了！
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多煮蘋果水，堅持2個月，身體越來越好！
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女人是靠「氣血」養出來的，常喝這三種湯，氣血翻湧
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6款山楂解膩花茶搭配！春節吃多，解膩就喝
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12款小米米糊搭配！營養又美味
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最補腎的一種食物，對睡眠，夜尿頻都特別好，固腎，健脾，我一整年都會吃的食物！
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很常見的食材，清內熱、排痰效果真的厲害！！
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