「立秋三不做，一年病不沾」，今日立秋，3不做分別指啥？老傳統別丟！

三不做：不暴飲暴食

立秋後，

很多地方有個習俗，

就是人們經歷一整個苦夏，

肚子裡沒有多少油水，

需要在秋天吃些油膩的食物，

好溫暖的度過寒季，

也就是人們常說的「貼秋膘」。

但是人們在貼秋膘的時候，

絕對不能暴飲暴食，

每日的吃食一定要規律健康。

否則是容易傷腸胃的，

還容易引起肥胖等不好的影響。