血壓高要先控制「心率」？心跳不低於哪個範圍才好？老年人要了解

血壓高要先控制「心率」？心跳不低於哪個範圍才好？老年人要了解

【粉絲來信】李寡婦，一個以節儉著稱的女性，早年喪夫，從那以後就一直過著清貧的生活。她生活得非常摳門，對自己與他人都極度吝嗇，這樣的性格讓她在村裡也沒有幾個朋友。意外的是，她的生活方式卻吸引了張老漢的目光。張老漢是個寡居的老人，患有高血壓多年。

張老漢看上李寡婦的節儉品質，認為這是一種貞潔和忍耐的象徵。四個月的交往後，他們倆就扯了結婚證。但是，李寡婦的摳門並沒有因此改變，相反，似乎變本加厲。

不久後，張老漢的高血壓病情開始惡化，經常出現胸悶的情況。他的心跳急促，臉色蒼白，每天的生活都像在走鋼絲。他希望去醫院檢查，看看是否需要調整藥物治療或者其他控制高血壓的方式。李寡婦卻總是找理由阻止他，說去醫院要花很多錢。無論張老漢怎麼勸說，李寡婦都堅決不同意讓張老漢去醫院。最後，幾個月後的一冬天，張老漢因為高血壓突發心臟病離世。

一、血壓與心率的關係

血壓是血液在血管內流動時對血管壁產生的壓力。它一般用兩個數字來表示，如120/80毫米汞柱。第一個數字，稱為收縮壓，表示心臟收縮時的血壓；第二個數字，稱為舒張壓，表示心臟舒張時的血壓。健康的血壓範圍可以有效地推動血液流向全身的各個部位，以供應所需的氧氣和營養。

心率則是指心臟在一定時間內跳動的次數，通常以每分鐘的跳動次數表示。在靜息狀態下，健康成年人的心率一般在60-100次/分鐘。心率反映了心臟的工作狀態和身體對於氧氣和能量需求的變化。例如，當我們運動或者情緒激動時，身體對氧氣和能量的需求增大，此時心率會相應地加快。

血壓與心率之間有何關係呢？它們之間的關係複雜而微妙。理論上，心率加快，意味著心臟每分鐘泵出的血液量增多，這應該會導致血壓相應升高。在實際生理過程中，人體有一套複雜的自我調節機制，心率的變化並不總是直接導致血壓的改變。

例如，當心率加快時，血管壁可能會相應地擴張，以容納更多的血液流動。這種擴張效應可以減輕心率增快對血壓的影響。另一方面，自主神經系統也會根據身體的需求調節心率和血壓，使之保持在適宜的水平。

如果心率過快或過慢，都可能影響心臟的正常工作，甚至可能引發其他的心臟疾病，如心律失常。心律失常是一種心臟跳動的異常情況，可能引發心臟的衰竭，甚至危及生命。因此，控制心率在一定程度上可以幫助調節血壓。