糖尿病的「清潔工」找到，並非茄子，醫生建議：「2果」可多吃點!

草莓中富含纖維素，這種物質可以延緩身體對糖分的吸收，從而減緩血糖的上升速度。

除此之外，草莓中含有一種叫做花青素的物質，這種物質可以增強身體對胰島素的敏感性，從而促進身體對血糖的利用，降低血糖水平。

火龍果

火龍果是一種營養豐富的水果，它不僅味道鮮美，而且還有助於降低血糖水平。火龍果中富含多種營養物質，比如維生素C、纖維素和多酚等，這些物質能夠幫助身體吸收糖分，從而降低血糖水平。