夏至火氣大！建議中老年「少吃西瓜冷飲」傷脾胃 多吃4樣「清熱敗火祛濕」舒服過夏

6月21日是夏至節氣，它是傳統二十四節氣之一中第10個節氣，也是夏天的第四個節氣。 夏至是一年中白晝最長的時候，標誌著炎熱的盛夏即將來臨， 意味著高溫炙烤開始， 夏至到來不久便會進入到一年中最熱的三伏天。