養肝就是養命!這些養肝護肝的好食物,日常可多吃,肝臟會感謝你

2023-06-01     開心果     反饋
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  二、枸杞葉

  枸杞葉指的是植物枸杞的嫩葉,含有非常多的黃酮類化合物、膽鹼、蛋白質、維生素、胺基酸,還含有大量的維生素C以及維生素E等成分。

  不但可以起到抗氧化、提升免疫力、抗疲勞作用,還能夠促使脂類物質代謝,有著預防脂肪肝的作用。適當吃一些枸杞葉,或者是用枸杞葉泡茶飲用,還能夠提高肝臟的血液循環,避免出現肝細胞、老化壞死現象。