男子半夜胸痛入院，心梗離世，醫生嘆息：2個習慣害的！

四：避免過度疲勞

許多年輕人忙於工作，身體長時間處於緊張狀態，使身體過度疲勞。這會降低身體的免疫力，促使對各種細菌和病毒的防禦能力下降。同時，新陳代謝會減慢，體內的毒素也不能及時排出體外，易引發心血管疾病。

適度放鬆，保持良好的心態，不要生氣、發怒，遇事情緒不要激動，保持平常心態面對。

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