竟然比豬肝強!研究指出「蛤蜊含鐵量補血」大勝豬肝 比肝臟類更好「煮湯有秘訣」:一天6顆就夠

2023-04-02     旺旺來     反饋
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圖片來源:聯合報 / Facebook

蛤蠣不僅鐵質含量高,它也含有其他營養素,像是促進製造紅血球的維生素B12、預防骨質疏鬆的鈣質,亦或是透過銅讓人體能夠充分利用鐵質。
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