堅持天天吃「大蒜」的人，最後得到了什麼呢？醫生來告訴你答案

4.保護血管

最近幾年，人們的生活條件有了大幅度的改善，飲食也變得多種多樣起來，但是長時間飲食不當，很容易會誘發心腦血管疾病，會對身體健康構成很大威脅。

平時應該積極調整飲食習慣，同時也可以多吃一些大蒜，因為大蒜當中的胺基酸、二硫化物含量比較高，可以幫助降低甘油三酯以及膽固醇含量，從而有效地預防血栓的出現。

5.提高智力

大蒜當中的B族維生素，可以有效地提高大腦記憶力，尤其是正在上學的青少年，可以少量的攝入大蒜，補充能量的同時也為大腦提供營養，老年人也可以適當吃大蒜，預防老年痴呆，提高免疫力。