春天給孩子吃的5道「長高菜」，孩子身高的推進器，趕緊收藏起來

孩子的身高一直是家長們非常關心的問題，許多家長都希望自己的孩子能夠長高。除了遺傳因素之外，孩子的營養攝入也是影響身高的關鍵因素之一。下面介紹5道能夠幫助孩子增高的菜肴。

一、黃豆燉豬蹄

黃豆中含有大量的蛋白質和鈣質，而豬蹄則富含膠質和蛋白質，可以幫助骨骼生長，加速孩子的身高增長。

材料：黃豆、豬蹄、姜、蒜、鹽、料酒

製作方法：

1、將黃豆提前浸泡3-4小時，將豬蹄剁成小塊，姜切片，蒜切碎。

2、將黃豆、豬蹄、薑片、蒜末、適量水和少許料酒放入燉鍋中，加蓋大火燒開，再轉小火燉2-3個小時。

3、加入適量鹽調味即可。