燕麥奶是精緻加工品!醫揭營養不及豆漿牛奶升糖指數高1類人慎飲

2023-02-23     甘祥韻     反饋
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2023/02/22

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燕麥奶是精緻加工品!醫揭營養不及豆漿牛奶升糖指數高1類人慎飲

燕麥奶是近年大熱的飲品選擇,但是燕麥奶真的那麼健康嗎?燕麥奶由燕麥製成,可以提供澱粉類和膳食纖維類的營養成分,燕麥奶含有水溶性膳食纖維,可以幫助腸道蠕動,同時無乳糖成分對乳糖不耐患者較為友好。
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