建議中老年人：早餐少吃饅頭和稀飯？多吃這5樣，低脂飽腹又健康

建議中老年人：早餐少吃饅頭和稀飯？多吃這5樣，低脂飽腹又健康

65歲的張阿姨退休後一直保持運動的習慣。一日張阿姨在早間晨練的時候突發腹脹腹痛，同伴連忙把張阿姨送到了醫院。經過了一番檢查後得知她患有嚴重的胃炎。

隨後張阿姨在和醫生的溝通中，發現自己早餐經常吃饅頭和稀飯。但是醫生建議這麼吃會嚴重損害胃腸道。張阿姨得知後恍然大悟，相信部分老年人和張阿姨有同樣的飲食習慣。