9/11
下一頁
人到中年常常「半夜醒來睡不著」？醫生說這是你身體健康的警訊：年紀越大越明顯，萬萬不能忽略！
9/11
動作1：靠牆倒臥
仰臥在墊面/床上，雙腿臀部靠牆，雙腳打開與髖同寬，雙手放在身體的兩側，保持2-3分鐘。
仰臥在墊面/床上，雙腿臀部靠牆，雙腳打開與髖同寬，雙手放在身體的兩側，保持2-3分鐘。
呂純弘 • 11K次觀看
幸山輪 • 380次觀看
幸山輪 • 720次觀看
花伊風 • 390次觀看
幸山輪 • 260次觀看
幸山輪 • 490次觀看
喬峰傳 • 150次觀看
花伊風 • 140次觀看
一條毛 • 70次觀看
幸山輪 • 290次觀看
幸山輪 • 80次觀看
幸山輪 • 100次觀看
呂純弘 • 320次觀看
游啊游 • 220次觀看
喬峰傳 • 240次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 120次觀看
幸山輪 • 180次觀看
幸山輪 • 10次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 40次觀看
幸山輪 • 50次觀看
花伊風 • 150次觀看