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12道煲湯食譜，營養健康，值得收藏
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做法：
1、脊骨洗凈，放入沸水中焯燙兩分鐘撈出洗凈豆腐切小方塊放沸水中焯燙2分鐘撈出瀝干海帶結洗凈。
2、將生薑與脊骨放入砂煲中放入適量的水蓋上鍋蓋中火燒開轉小火煲40分鐘。
3、放海帶結煲20分鐘4下豆腐煮10分鐘放入適量的鹽與蔥花即可。
草莓銀耳雪梨甜湯
1、脊骨洗凈，放入沸水中焯燙兩分鐘撈出洗凈豆腐切小方塊放沸水中焯燙2分鐘撈出瀝干海帶結洗凈。
2、將生薑與脊骨放入砂煲中放入適量的水蓋上鍋蓋中火燒開轉小火煲40分鐘。
3、放海帶結煲20分鐘4下豆腐煮10分鐘放入適量的鹽與蔥花即可。
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