李多慧48kg水蛇腰菜單曝光 「超神果昔」不挨餓還能狂瘦

李多慧經常會準備沙拉，方便跑行程時能維持飲食控制。 李多慧晚餐都吃什麼才不會變胖？

另外，李多慧提到如何晚間不破戒的秘訣，她的答案簡單到令人驚訝，她表示烤地瓜是最佳救援，地瓜的優勢在於熱量不高，含有的糖類是優質來源，同時又有很好的飽足感，不像大餐容易吃得過多。她坦言晚餐常常忙到沒有時間下廚，但一條烤地瓜就能讓她恢復精神，又不怕發胖，是她最穩妥的晚餐選項。針對保健食品方面，她也會針對自身需求補充維他命、Omega-3，以及有助於放鬆與睡眠的鎂等營養品。她總結自身的體態維持哲學表示，吃得乾淨、保持運動、補足所需營養，讓身體保持在「穩定不失控」的狀態，自然就能輕鬆hold住48公斤的完美體重。