長期不感冒的人，除了免疫力差，還容易得癌？醫生揭曉答案

三、很傷免疫力的5個行為，很多人正在做

人體免疫力會隨著年齡的增加而下降，60歲之後骨骼逐漸鈣化形成空腔，製造免疫細胞的能力會斷崖式下降。70歲之後更甚，免疫細胞活性數量僅有20歲時候的1/10。

而除了年齡因素外，日常的一些不良習慣也會促進免疫功能下降。

1、熬夜

身體的很多免疫因子會在睡眠狀態下生成，長期熬夜會導致免疫系統功能下降，表現為容易感冒、過敏、精神不振以及疲勞等。且熬夜會破壞T細胞功能，導致B細胞無法正常產生抗體，讓免疫力大大被削弱。