對睡眠好的3種粥，每周喝三次，深度睡眠舒服了！

最後一種是花生小米粥

食材有小米、花生、紅棗，有時我也會加幾顆龍眼。把所有材料洗凈，直接倒入電飯煲，加水選擇煮粥功能。

………………………

………………………

………………………