警告：比鹽更「可怕」，很多人每天都吃！怪不得糖尿病會找上門

對於糖尿病患者來說，除了避免蔗糖的過量攝入，還需要注重血糖的日常監測，定期監測血糖水平，及時發現異常，採取相應的飲食調整和治療措施，能有效預防糖尿病併發症的發生。

許多人對糖尿病的認識過於片面，總認為它與甜食直接相關，忽略了日常生活中蔗糖的隱形危害。

事實上，蔗糖的過度攝入已經成為糖尿病的「幕後推手」，它通過長期悄無聲息地影響胰島素的分泌，增加了糖尿病的發病風險。

蔗糖的危害，遠比我們想像的要嚴重，雖然鹽攝入過多會導致高血壓等疾病，但蔗糖卻通過加劇胰島素抵抗、增加脂肪堆積，逐漸為糖尿病的發生創造條件。