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2025年10月05日
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美食
中醫力薦:小孩多喝蘋果水,8 款配方對症調理,好喝又養身
2025-08-28
開心果
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家裡有娃的家長們,是不是常遇到這些難題:孩子不愛吃飯、時不時咳嗽、大便干硬,或者吃多了不消化?其實,廚房裡就藏著一個調理寶貝身體的好幫手 —— 蘋果!
中醫認為,蘋果性平味甘,能補脾氣、養胃陰,特別適合脾胃嬌弱的孩子。但直接讓娃啃蘋果,生冷又難消化,煮成蘋果水就不一樣了!煮過的蘋果不僅保留了維生素 C、鉀和膳食纖維,還變得溫潤好吸收,潤肺止咳、健脾消積的功效更突出。今天就給大家分享8 款科學搭配的蘋果煮水配方,從基礎款到對症款,總有一款能幫到你家娃~
一、食材清單與製作步驟:8 款蘋果水對症來
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