女人素顏也美的秘密！這 3 樣家家都有的，美白淡斑、皮膚緊緻、氣色紅潤，堅持 1 個月驚艷～

總聽閨蜜抱怨：「每天化妝太麻煩，可素顏又黃又暗，斑斑點點藏不住！」臉色像蒙了層灰、兩頰小斑點若隱若現、法令紋悄悄變深、上妝卡粉到懷疑人生——這些「素顏硬傷」，其實都是身體在喊「氣血不足、皮膚缺水」！老話說「面如桃花靠內養」，家裡常見的紅棗、銀耳、百合，正是補氣血、潤肌膚的「素顏法寶」。今天就分享3個超簡單的做法，堅持1個月，皮膚透亮得能反光！

1、銀耳百合羹——潤出透亮水光肌

這碗羹喝進嘴裡是糯嘰嘰的甜，咽下去喉嚨潤潤的，像給皮膚灌了杯「保濕精華」。中醫講「肺主皮毛」，銀耳潤肺滋陰，百合清心安神，兩者搭配能把身體里的「乾渴感」慢慢撫平。每天早晚喝一碗，喝到第5天就能摸到皮膚變滑溜，上妝再也不卡粉了，同事還問「你最近換護膚品了？」