沒食慾，睡覺不安穩，來試試這樣吃，安神祛濕，健脾開胃！

6、山藥南瓜小米粥，準備食材小米，南瓜，山藥，紅棗枸杞，南瓜山藥紅棗小米一起加入清水煮25分鐘，最後加入枸杞攪拌均勻即可健脾開胃南瓜含有豐富的鋅元素對人體有益！

以上內容是我和大家分享的有關於「夏日的小甜品」，學會了嗎？希望對大家有所幫助,今天就和大家分享到這了。

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