解鎖黑豆水隱藏吃法，15種神仙搭配巨清熱

15.黑豆茯苓山藥水

1.煮黑豆前建議冷水泡發至少2小時！

2.黑豆水好處多多，但每天食用量要控制在50g以內，過量可能引起脹氣！

3.體質不同，搭配方法不同！

學會了嗎？希望對大家有所幫助,今天就和大家分享到這了。

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