中醫推薦，女生喝的養生奶茶

6款中藥奶茶的通用操作流程（您可以直接引用）。

然後為每個奶茶提供：

食材列表：每個食材精確到克（15g）。水和牛奶比例：（1000ml飲用水 + 100ml牛奶）。

通用操作流程

由於所有奶茶的製作方法類似，以下流程適用於所有6種奶茶（煮制時間約12分鐘）：

1. 準備食材：清洗所有乾燥食材（如水果乾、堅果或草藥）以避免雜質。如果是新鮮食材（如柚子或石榴），建議先切小塊；如果是干制（如蘋果乾或百合），直接使用。

2. 煮水加食材：在鍋中加入1000ml飲用水，煮沸（大火約5分鐘）。然後加入所有食材，轉小火，蓋上鍋蓋煮8-10分鐘，讓食材風味充分釋放。

3. 加入牛奶：加入100ml牛奶，輕輕攪拌均勻。保持小火煮1-2分鐘（避免沸騰，以免牛奶分離）。

4. 過濾和飲用：使用細網濾網過濾掉固體食材（或保留部分固體飲用口感）。立即倒入杯中熱飲。建議在製作後10分鐘內飲用，以保持最佳風味。

現在，針對每個奶茶圖片，列出精確文字轉換，包括食材重量（克）、比例和操作流程參考：