夏至到，記得喝一碗湯，一周喝個兩三次，清熱祛濕！

蓮子芯不要扔，如果你真的是「火很大」的體質，可以少量加一點，一起燉，更清心火！

夏天心浮氣躁，不止是因為天氣熱，更是身體真的「起火」了。孩子不睡覺、大人總做夢、臉上動不動就冒痘……都別硬扛，不如燉一鍋湯，喝下去讓身體自己調節。清心安神、祛濕排毒、補腎健脾，一碗湯，全搞定。