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親測封神！9道掉秤快到尖叫的減脂素菜，好吃到舔盤不胖
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食材：油麥菜1把+蒜末。
做法：
1. 油麥菜炒至斷生，加1勺鹽+半勺生抽。
2. 快炒1分鐘出鍋，比肉還香。
低卡王者：1盤油麥菜僅20大卡，吃完撐到打飽嗝！
九、菠菜炒雞蛋
做法：
1. 油麥菜炒至斷生，加1勺鹽+半勺生抽。
2. 快炒1分鐘出鍋，比肉還香。
低卡王者：1盤油麥菜僅20大卡，吃完撐到打飽嗝！
九、菠菜炒雞蛋
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