5分鐘煮好的山楂刮油茶，月瘦8斤比黑咖啡更猛，被閨蜜追著要配方

食材：山楂10g+桂圓6個+桂花2g。

適合：手腳冰涼、宮寒痛經、睡眠差。

功效：睡前喝一杯暖到腳尖！桂花香氣助眠，姨媽期後喝超舒服，

做法：山楂+桂圓煮30分鐘，加桂花燜5分鐘。

7. 山楂紅茶生薑湯