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夏日養生王炸！蘋果水這樣煮，3種搭配擊退內熱，健脾生津潤一夏
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食材準備：蓮藕，花生，蘋果
具體做法：
1、花生提前泡半小時；蘋果切塊，把蓮藕也切塊放鍋里，加適量清水，養生壺30分鐘
2、放入切好的蘋果再煮10分鐘，最後加鹽調味即可（也可以不加）。
二、冬瓜蘋果水
具體做法：
1、花生提前泡半小時；蘋果切塊，把蓮藕也切塊放鍋里，加適量清水，養生壺30分鐘
2、放入切好的蘋果再煮10分鐘，最後加鹽調味即可（也可以不加）。
二、冬瓜蘋果水
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