醫生髮現：能活到80歲的高血壓患者，大多都在60歲時，戒掉4件事

3、戒錯誤用藥

高血壓是無法治癒的慢性疾病，一旦確診患者需要長期規律服藥來控制血壓。盲目不服藥的話，會導致血管壁增厚、蛋白尿等發生，給心腦腎等靶向器官帶來極大的健康威脅。

除了要服藥外，還需要注意不能擅自停藥、換藥或增減藥量，否則會導致血壓波動過大，同樣容易誘發意外事件發生。

4、戒情緒激動

人在情緒激動時，體內會分泌腎上腺素、血管緊張素等物質，這些都會影響身體對血壓的調節，導致血管過度痙攣，讓血壓上升。