蘋果和黃芪、麥冬搭配煮一煮，萬萬沒想到居然那麼厲害

四、傳承中的創新智慧：四季飲用的變通之道

老中醫特別傳授了四季調整秘方：春日可加3片生薑溫中散寒，夏日宜配2g薄荷清涼解暑，秋分後建議添5顆紅棗補血潤燥，寒冬時節則可加入陳皮3g理氣健脾。這種隨季節調整的智慧，正是中醫"天人相應"思想的具體體現。

對於現代人常見的亞健康狀態，這道茶飲也有針對性調整方案：經常熬夜者建議增加麥冬至15g，加強滋陰功效；體虛易感者可加太子參5g，增強補氣固表之力；便秘困擾者推薦搭配火麻仁5g，潤腸通便而不傷正。