解鎖黨參水密碼：每天一杯，補氣健脾不疲憊

10. 黨參+黃芪+當歸：氣血雙補，適合術後體虛

⚠️【食用禁忌需牢記】⚠️

✅ 感冒發熱期忌用（易留邪氣）

✅ 實熱/陰虛火旺者慎用（可配麥冬/玉竹調和）

✅ 高血壓患者需適量（避免過量升壓）

✅ 消化不良、腹脹時勿單用（建議搭配陳皮/山楂）

💡【養生小貼士】

▶ 最佳食用時間：早餐後、下午茶時段

▶ 孕婦/兒童服用前請諮詢醫師

▶ 長期服用可配陳皮/山楂，防止滯膩

收藏這篇實用攻略，根據體質科學養生，讓黨參為健康加分吧~ 🌿