肝火旺自救指南！6杯麥冬神仙飲，喝出透亮好氣色

6️⃣ 麥冬百合飲——失眠星人福音

百合寧心安神，麥冬滋陰降火，煩躁失眠、肝火擾心時喝，平復情緒，讓你一覺睡到天亮，第二天精神飽滿！

❗️ 飲用小提醒

✅ 脾胃虛寒、腹瀉人群慎喝，建議搭配紅棗、桂圓中和寒性；

✅ 麥冬每日用量5-10g為宜，過量易傷脾胃；

✅ 食療需堅持，搭配規律作息效果更佳！

別再讓肝臟「孤軍奮戰」！趕緊收藏這6款養生方，從今天開始！