告別濕胖·3步祛濕法，中醫教你輕鬆瘦！

「十胖九濕」，這句話揭示了濕氣與肥胖的不解之緣。🌊 濕氣重不僅影響健康，還會導致體重增加。今天，就讓我帶你了解3個簡單實用的祛濕步驟，讓你輕鬆告別濕胖，迎接輕盈的自己！

濕氣形成的原因：

🌿 疏肝解郁：

🔑 推肝經：床上一坐，雙腿一伸一曲，雙手推肝經，推走鬱悶。

🔑 拍打腋窩：舉手抬臂，輕拍腋下，釋放壓力。

🔑 泡腳搓腳：熱水泡足，搓熱腳心，溫暖全身。