春季祛濕、多喝6款薏米水、趕走你的黃氣

薏米人參菊花水是一款結合了利水滲濕、大補元氣與清熱解毒功效的養生茶飲，適合濕氣重、體虛。利水滲濕、健脾止瀉，有助於消除水腫和改善消化不良。人參：大補元氣、補脾益肺，增強免疫力，緩解疲勞。菊花：清熱解毒、平肝明目，適合緩解風熱感冒和眼部疲勞。材料：炒薏米10克、人參5克、菊花5克。做法： 薏米炒熟備用；所有材料放入杯中，沸水沖泡後燜15-20分鐘；可重複沖泡2-3次，建議當日飲用