高血壓的「元兇」或被揪出，不是食鹽！勸告：平時能不吃就不吃。

對於本身就患有高血壓的人群來說，是不適合吃辛辣刺激性的食物。

這是因為，當高血壓患者吃了辛辣刺激性的食物，它就會讓人產生應激反應。

人出現應激反應以後，就會讓交感神經興奮，進而引起心率加快、心臟收縮力增強，血壓就容易突然升高。

血壓突然升高的話，就會增加心腦血管意外的風險。

因此，高血壓患者是不適合吃辛辣刺激性的食物。

❷油膩性的食物：